Подробности

Просмотров: 2071

Для читателей Каменской библиотеки была проведена беседа «Здоровым лишь питанием встречайте каждый день!». Эта беседа была посвящена Всемирному дню здорового питания.

Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. В организме человека нет практически ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания. Сейчас пищевая промышленность и общепит предлагает нам фастфуды и полуфабрикаты, газированные напитки и продукты, содержащие ГМО. От того, какие продукты появляются на нашем столе, напрямую зависит наше здоровье. Современный человек уже совсем забыл, что существуют здоровые продукты – овощи, фрукты, крупы, которые дают силу, бодрость человеку. Наши гости узнали, что такое «тарелка здорового питания», как правильно составить свой рацион питания. И взяли на вооружение совет, который пригодится в жизни: «Помните! Всегда есть выбор, как себя чувствовать, быть или не быть здоровее. Никто не сможет заставить вас правильно питаться. Вы сами принимаете решение. Ответственность за ваше здоровье в вас самих».

Галина Лебедь, заведующая Каменским филиалом

29.10.2018